有沒有發現身邊的“銀發低頭族”在增多？
據《2020老年人互聯網生活報告》披露：
超過10萬老人日均在線超10小時，
老人平均1天登錄5次APP……
《銀發人群洞察報告》也披露：
短視頻已成為老年網民最主要的娛樂方式，
老年人每月在一些短視頻APP上
在線時長達1500分鐘……
甚至有行業報告顯示：
55 歲以上高齡手游玩家人數
或超過 2500 萬。
當我們為老年網民因刷臉認證困難、
支付和取款不便，
而推動“適老化”、
呼吁彌合“數字鴻溝”的同時，
也有不少老年人在手機上刷得很溜，
甚至沉迷其中。
數據顯示，
截至2021年6月，
我國網民規模達10.11億，
其中50歲及以上網民占比為28.0%，
比例不小，值得關注。
老人刷刷有趣的視頻增加生活樂趣，
學習生活小妙招，
關注健康養生、美食制作內容，
是一種自我娛樂、消遣的好形式，
通過網絡，
可以隨時關注朋友動態，
跟親人互動，
也是在進行社交，
還可及時了解時事新聞，
保持與社會的聯結，
消除脫節之感。
不可否認，
網絡在老人的晚年生活中
發揮著很多積極作用。
同時也要看到，
數字化、信息化是一把雙刃劍。
一方面，
網癮過大，
會傷財傷神傷身。
沉浸在網絡圈子，
有了虛擬社交的新鮮感、愉悅感，
影響生活圈子的參與度，
比如不跳廣場舞了、
不逛公園了、不遛彎了，
缺乏活動和鍛煉，
平躺著，起碼對身體是一種損耗。
另一方面，
老人群體辨別能力不強，
面臨很多安全問題。
網上有各種魚龍混雜的信息，
虛假廣告、謠言、色情、低俗、紅包詐騙、
保健品詐騙、冒充好友、冒充公檢法等，
很多套路招數為老人“量身定做”。
老人退休后，
社會關系網縮小，更多局限在親友上。
空巢老人、保姆式老人，
在完成接送孩子、做飯等既定任務后，
也有自己的生活追求，
他們會主動找樂趣，
也有害怕跟不上時代變遷的無奈。
從生理角度來看，
隨著年紀漸長，
控制情緒的能力會有一定程度的減弱。
再從心理角度來看，
購買保健品是一種對健康的擔憂，
投資理財
是為了在遇到疾病等突發風險時有準備。
網癮背后更多是無助和孤獨，
給他們更多的陪伴，
給他們實實在在的安全感，
網絡的吸引力自然會下降。
網癮群體“老齡化”值得重視，
它在兩個層面呈現增長態勢，
一是，當下越來越多的老年人觸網了，
二是，越來越多中青年終將步入老齡。
誰都會慢慢變老，
去面對不同時代的“誘惑”。
因此，網癮不是一個老年群體的獨有問題，
而是各個年齡層都要思考的普遍問題。
每一個人用手機都要把握“度”，
很多軟件正是迎合了人類的弱點，
通過獎懲設計、滿足懶人需求等，
讓人慢慢上癮，
很多年輕人尚且無法做到克制，
對老年人的說教往往淪為空洞。
眼前，我們要行動起來，
觀察到老人深層次的心理和剛需，
不能因為他們用網慢，就催他們“快一點”，
不能因為他們上了癮，就要求他們“慢下來”，
收住這種硬生生的語氣，
爸媽更喜歡手機還是更喜歡兒女？
來，讓我們拉近點距離，
坐下來一起談談心，
邁出去一起走走路。
你家里有“網癮老人”嗎？
你有什么妙招讓他們放下手機？ 
